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视也知识小课堂--寒露节气护眼三式

寒露是农历二十四节气中的第十七个节气,也是秋季的第五个节气。《月令七十二候集解》说:“九月节,露气寒冷,将凝结也”。如果说“白露”标志着炙热向凉爽的过度,那么“寒露”则是天气转凉的象征。寒露过后室外气温将向寒冷过渡,露珠寒光四射,正如俗语所说的“寒露寒露,遍地冷露”。如今,寒露已至,干燥的气候不仅会使皮肤干裂,更会加重手机族们的眼睛干涩度——红血丝、过敏干痒、黑眼圈、视疲劳等问题也越发严重了。

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如何重现明眸亮眼?视也支你护眼三式:

远。 远看预防近视

长时间近距离看东西,会导致睫状肌痉挛,产生视疲劳,甚至引发近视或眼疾。很多人,尤其是青少年,喜欢用手机或平板电脑看电视,距离非常近,并且一看就是很长时间,再加上屏幕光线的刺激,非常容易导致近视加深、眼睛干涩、血丝、黑眼圈等问题。

中医有个方法叫做“极目”,就是尽量往远的地方看。在日常生活中,受条件限制,我们虽然看不了草原上那么远,工作时间也很紧张,但仍然可以因地制宜地进行调节。

连续看近处45分钟,就应该抽出5分钟左右时间看看远处,可以站在窗口往远处看,往绿色的地方看;如果高楼林立,往楼顶看也行,但要注意不要让阳光直射到眼睛。

动。 转动眼球缓解疲劳

中医著作里有“每日睡起,跌坐凝思,塞光垂帘,将双目旋转十四次,紧闭少时,忽然大瞪”的记载,这就是所谓的“运目”。闭眼转动眼球,这样能放松眼部肌肉、醒脑明目。但需要提醒高度近视的患者,转动眼球时一定要慢,不要太快,以免对视网膜造成伤害。

除了转眼之外,疏通眼部经络也是个好方法,通过按摩四白穴、睛明穴、太阳穴,眉中穴等眼周穴位,可以加速眼周循环,放松眼部肌肉。

佩戴视也智能眼镜

视也智能眼镜,它是万千用户的共同选择,戴镜体验五天,裸眼视力普遍提升3-5行。“视也”是江苏博视源电子科技有限公司自主研发和生产的一款科技电子产品,通过动态变焦训练,优化大脑处理影像的能力,从而达到裸眼视力的有效提升。