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多关爱眼睛,手机两宗罪你中标了吗?

现在的人,似乎患上手机依赖症,无时无刻离不开手机。看到这些新闻时,是不是令人震惊? 

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玩手机,主要有两宗罪

◎引发视疲劳

我们看近时睫状肌会收缩,用眼时间长会出现睫状肌调节紧张;整天看着手机,屏幕的光线也会对眼睛有一定刺激,所以会出现视疲劳,眼睛很容易“累”。 

◎诱发干眼症

在看手机时因为注意力集中,眨眼的次数减少,眼球表面的泪液不够湿润角膜,就可能会出现干眼,有的人说看了一天手机眼睛干干涩涩的,就是指这种情况。

玩手机真的会瞎?有可能!

眼科教授说,长期玩手机,会对眼睛造成一定的损害,特别是关灯后看手机,甚至可能导致失明。这受一些潜在因素的影响:在黑暗中看手机,瞳孔会散大,一些有青光眼高危因素的人(如前房偏窄、小眼球、青光眼家族史等),因为房水流通不畅,造成阻塞,引起眼压急剧升高,这时诱发急性闭角型青光眼生,损害视神经、视力,严重会导致失明。

这样玩手机,把伤害降到最低:

时间不要太长,每隔半小时提醒自己歇下眼睛,多远眺;光线不要太暗,别躲在被窝玩,熄灯后就乖乖睡觉;眼睛离手机不要太近,建议30厘米左右;注意场合,在运动的车厢玩手机。边走路边玩手机等,对跟睛伤害大,同时也很危险。