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近视的你,千万记住少喝这个……

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眼轴过长,会造成近视

一般情况下,新生儿视力较弱,双眼处于远视状态。6岁以前儿童的视力在逐渐发育,视力正常的标准和成人有所区别。按大多数人公认的标准为:3岁:0.5~0.6;4岁:0.8;>5岁:1.0。造成这种差异的主要原因是新生儿的眼轴较短,随着人体的生长发育,眼球会随之逐渐发育,眼球的前后直径相应延长即眼轴不断增长。出现视力伴随年龄逐渐趋于正常,称为正视化。如果儿童眼轴发育正常,那么成长过程中伴随的屈光状态的正常变化是沿着保持远视 ——远视正视化——保持正视的方向发展的。而眼轴长度是影响视力的主要原因,过长会造成近视。

经常饮用碳酸饮料,加快近视增长

经常饮用的碳酸饮料,不仅含有大量的糖分(大量糖分导致抑制眼球增长的有效物质减少),还能使体内钙减少,导致巩膜中钙的含量下降,使眼球壁失去正常的弹性,眼球容易被拉长,眼轴增长过快,易引发近视并加快近视度数增长。

另外,出现近视后,大部分人会佩戴凹透镜进行矫正。而当近视眼患者通过框架眼镜使中心视力处的物像投影在视网膜上时,其外围却依然投影到视网膜后方,因此,为了使影像焦点落在视网膜上,眼球就会代偿性向后方生长,导致眼轴增长,近视度数加深,尤其在眼球发育的青少年时期表现突出。

研究显示,高度近视(>—6.00D)比中低度近视(≤—6.00D)具有更显著的远视离焦,这也是为什么高度近视大多表现为近视持续加深、眼轴过度增长导致眼球颞侧黄斑部病变的病理性近视。而经常饮用碳酸饮料,大量糖分使抑制眼球增长的有效物质减少的同时,钙的流失减弱了眼球壁的韧性,不能有效抵制远视性离焦导致眼球变长的趋势,使近视不断加重。 

是不是碳酸饮料就不能喝了?

可以喝,但不要多喝。有些青少年把碳酸饮料当水喝,当然就不可取。

青少年应多食用动物脆骨、豆类、虾皮、鸡蛋、花生、大枣等含钙量高的食物,少喝碳酸饮料,保证每天钙的摄入量,在强壮身体的同时,减缓近视的加深。