视也近视指南正确用眼姿势篇
关于近视,网上流传着一个段子:“摘下眼镜后,整个世界都是马赛克,5米外雌雄难辨,10米外六亲不认,15米外人畜不分,摘掉眼镜照镜子,自带磨皮效果。”
这也许是近视朋友们的真实写照......
近年来,我国青少年学生近视率逐年增加,小学近视率在40%左右,中学近视率在65%左右,这与整体环境的恶化和人们生活方式的改变有极大关系,比如电子产品的普及,娱乐休闲方式的改变等。
因此,青少年养成正确的用眼方式极其重要,如何保持正确用眼姿势?
视也致力于帮助青少年远离近视,用眼应该注意以下方面:
1、避免连续看近时间过长
阅读、写字、操作电脑等连续看近40分钟后应休息、看远处10-15分钟。每天累计看近时间最好不要超过6小时。注意适当以听代读,以减轻眼睛看近负荷。
2、改善需较长时间看近的环境
教室光线要明亮,定期调换座位。孩子在家的书桌应放在无遮挡物的窗前,台灯应放在左前方,光线要柔和,最好为25-40W之间,位置以不直接照射眼睛为宜。
3、纠正不良看近处姿势
阅读时,眼睛与书的距离要保持在约33厘米,操作电脑时眼睛距离35厘米大的电脑屏幕不应少于60厘米,距离38厘米大的电脑屏幕不应少于70厘米。
4、少玩需要长时间看近的游戏
现代儿童游戏方式多以室内为主,如游戏机、电脑等,很少有机会能脱离视近环境。家长及老师应鼓励孩子改变游戏方式,多做室外活动。
近视的小伙伴们有福了,选择视也智能眼镜,戴镜体验五天,裸眼视力普遍提升3-5行。“视也”是江苏博视源电子科技有限公司自主研发和生产的一款科技电子产品,通过动态变焦训练,优化大脑处理影像的能力,从而达到裸眼视力的有效提升。